腰が痛い

生理1週間くらい前から、ヘルニアが痛みやすい。

整体のお陰で寝れば治るんだけど、

座ってると腰が疲れやすい。

あと、右足がつりやすい。

今日はお尻の上のあたりが痛かった。

長時間便器に座ったときの痛さ。

生理と関係があるのだろうか。

忘れないうちにメモ。